간에 해로운음식 썸네일형 리스트형 간 좋아지는 법 간에 좋은 음식과 약초 들 우리 몸에서 가장 바쁘고 많은 일을 하는 장기가 바로 간입니다! 하지만 간은 바쁘게 일하면서 티 나지 않게 망가져 버린답니다.ㅠ 간이 한번 망가지면 간뿐만 아니라 소화기, 순환기, 내분비 계통 등 전신에 걸쳐 영향을 미치기 때문에 주의해야 합니다. 간의 건강을 지키기 위한 방법은 무엇이 있나요? ◆간에 좋은 음식◆ 매생이 과거에는 김 양식장에서 이끼로 취급받던 매생이는 2000년대 들어와서부터 맛과 영양을 인정받은 해조류입니다. 매생이는 지방 배출과 해독 작용을 해주는 타우린과 활성 산소를 제거해 주는 비타민C, 베타카로틴 성분이 풍부하고 또 해조류 중에서도 아스파라긴산을 가장 많이 함유하고 있습니다. 아스파라긴 이 독소 배출을 도울 뿐만 아니라 신진대사를 촉진하고 단백질 합성을 도와 간세포를 보호해 줍.. 더보기 이전 1 다음
